◆結局、何を選べばいいの？
結局何を選べばいいの？ここまで真剣に読んでいただいたアナタなら、たぶんそう思っていると思います。
何度も言いますが、栄養補助とは、身体が正常に機能するために、足りない栄養素を補うことを言います。
正常な機能というのは、ただ生きてさえいれば良いという機能ではありません。
毎日元気にハツラツと過ごし、未来の病気も早期に防ぐための機能です。
そのために、人間がもともと持っている生命本来の力には、次の３つの機能があります。
１．基本的な栄養を吸収する機能
２．免疫力により、ウィルスや細菌を防ぐ機能
３．万が一のための自然治癒の機能
この３つが整ったときこそ、自分は健康である、と言える状態で、サプリメントはこれらのうち、 足りない生命本来の力を補うためにあるのです。
◆何はともあれ基礎栄養素
吸収出来ていれば、元気ハツラツと過ごすことが出来ますが、 吸収できていない場合には、疲れやすい、イライラする、落ち込みやすい、頭が痛い、肩がこる、などの症状が表れます。
よく、疲れやすい人はビタミンＢ群、イライラするならカルシウム、などと言いますが、 栄養素というのは、単品では機能しないため、必ず総合栄養素をまずは補給するようにしてください。
基礎栄養素が整わない限り、どんなに良いサプリメントを飲んでも、宝の持ち腐れ。 いろいろ飲んでみたけど、どこのサプリメントを飲んでも効果を感じた事がない！と いう方が多いのは、基本の基礎栄養素を摂取していない方が多いから、と言えます。
サプリメントを飲むなら、必需品といえる総合栄養素です。
そして、１つ注意して欲しいのが、排泄環境、つまり便秘気味かどうか、という点です。
どんなにすばらしい栄養素を補給しても、吸収する環境が悪ければ意味がありません。
栄養素は、吸収してなんぼです！
便秘気味の方は、食物繊維入りの総合栄養素、便秘じゃない方は、食物繊維の入っていない総合栄養素がお勧めです。
◆予防のための免疫力アップ
免疫力が低ければ、風邪をひきやすい、口内炎が出来やすい、などの症状がありますが、 免疫力の高い人は、自分も気づかないうちに守られているので、まったく自覚症状がありません。
私も、免疫力を高めるサプリメントを摂取していますが、日常においては、正直言って、効いているのか効いていないのか さっぱりわかりません（笑）
ただ、ふと「あれ、今年も風邪ひかなかった。」と思ったりします。
困ったときの神頼み、では、必要なときに免疫力は働いてくれません。
健康な時から、摂取しておきたい栄養です。
◆自然治癒力は結果論
指を切っても血は止まるし、風邪をひいても寝てれば治ります。
日ごろから栄養をしっかり取り、免疫力を高めている人ほど自然治癒力も高いもので、 自然治癒のための栄養補給というよりは、栄養補給の結果、自然治癒力も高まる、というものです。
◆トッピングのサプリメント
ようやくここで、お肌に良い、とか、関節に良いというサプリメントの出番となります。
既に、生命本来の力が高まっている状態であれば、トッピングのサプリメントも、驚くほどの効果を発揮します。
総合栄養素 → 免疫力アップ → トッピング の順番でサプリメントを選びましょう。
◆どうしても選べないときは
これまで述べてきたように、 身体が欲しがっている栄養素を、自然のままに口にする手助けをするのがサプリメントです。
つまり、野菜をたくさん食べられないから野菜を補助する。これがサプリメントの役目です。
そう考えれば、サプリメントは天然でなければ意味がありません。
野菜本来のもつ、ビタミン・ミネラル・ファイトケミカルを含んでいなければ、野菜のかわりは果たせないのです。
そのほかにも、高温でスピード作成されたサプリメントは、ビタミンもミネラルも破壊されていますし、 栄養素がちょっぴりで、添加物が大量に入ったサプリメントもあります。
成分表示だけで選ぶのはなかなか難しいこのご時世。
どうしても、何を選んだらよいのかわからない場合には、ぜひ、当ＳＨＯＰのドクターズサプリメントを１度お試しください。
基礎栄養素は「ディリーバイオベーシックス」（便秘の方向け）と「ＴＶＭプラス」（快便の方向け）、 免疫力アップには「プロアンセノルズ」がお勧めです。
栄養療法の医科向けに作成されていたライフプラス社のドクターズクォリティに、きっとアナタも驚くはずです。
と、最後は宣伝になってしまいましたが（笑） これらの情報が少しでもアナタのお役にたてると幸いです。