繰り返す吹き出物をなんとかしたい！サプリだけでは解決できないですよ。

【今回のお悩み事例】
40代女性

いろんな事を試していますが、吹き出物が消えません。薬で消え、薬をやめるとまた吹き出物。それをずーっと繰り返しています。使っているのは、無添加のスキンケア、無添加の化粧品。洗顔は石鹸です。ファンデーションは、石鹸オフできるものです。これ以上何をすればいいのですか？なぜ、私は美肌になれないのですか？フォーエバーヤングを飲めば、吹き出物はできなくなりますか？

【回答】
おそらく。。。フォーエバーヤングを飲んでも、吹き出物ができると思います。

フォーエバーヤングにできるのは、細胞と細胞の結びつきをぎゅっと強固にして、保水力を高め、ハリのあるお肌を作ることです。
ハリのあるお肌を作ることで、吹き出物が「できにくい肌」になるのは事実ですが、ですが！あくまでも、「できにくい肌」です。「できない肌」になるわけではありません。
フォーエバーヤングじゃなくても、何を飲もうと、何をしようとも、そもそもの「原因」を排除しないかぎり、解決はしないです。

では、何が、そもそもの原因なのか、という話。

まず、現在、40代でいらっしゃるという事から考えると、皮脂分泌が活発だから、という理由は排除できます。
皮脂分泌が活発なのは、20代まで。30代を超えてからのニキビは、青春の証のニキビではないのです。

むしろ、30代後半からのニキビ、吹き出物は、ほとんどの場合、「乾燥」からきています。

では、なぜ、乾燥するのか、という話。

これは、ほとんどの場合、栄養不足か、誤ったスキンケアで起こります。

「栄養不足」の面で活躍できるのが、サプリメントです。
基礎栄養素＋抗酸化栄養素＋コラーゲンサプリメント　の３点で摂取すれば最強。です。

基礎栄養素がそろう事で、体内活動のベースが整います。
抗酸化栄養素を飲むことで、血液をきれいにして、血液の流れを良くします。栄養素は、血液が運んでいるのですから、きれいな血液は、きれいなお肌に欠かせません。そして、コラーゲン。または、ヒアルロン酸など。お肌の保水力を高めるサプリメント。

コラーゲンサプリだけを飲んでいる方が多いのですが、お肌の悩みが消えない、という方は、ぜひ、３点セットで摂取するようにしてみてください。
コラーゲンやヒアルロン酸が、体内で働けるように、体を整えることが必要です。

次に、誤ったスキンケア。これがまぁ～、奥が深い！
ので、話が長くなりますよ。覚悟して聞いてくださいね。

長くお肌に悩んでいる方は、だいたい、お化粧品の類も意識されています。
が、悩むがゆえに、間違った方向に進んでいくことが多いのです。

まずは、保湿不足。吹き出物は、皮脂の分泌で起こると思っているので、脂っこいケアを避けるようになります。
ですが、クリームやオイルで蓋をしないお肌は、どんどん乾燥がすすみます。乾燥がすすむと、お肌は、乾燥をなんとかしようとして、無理やり、皮脂の分泌を始めてしまいます。
繰り返す吹き出物改善のために、クリームやオイルを避けるのは、間違った行為です。

次に、化学薬品の類を避けようとして、どんどん無添加のものを選ぶようになっていきます。
もちろん、お肌そのもののことを考えれば、無添加のものを選ぶのは、良いことです。しかし、無添加にするなら、すべてを無添加にしなければならない。
一部だけを無添加にすると、無添加じゃないものが、皮膚の上に残ってしまうんです。

だから、スキンケアを無添加にするのは良いことですが、無添加にしきれないものを、いかに落とすか。ここも別途考えていかなくてはいけない。

それから、無添加と書いてあるものが、ほんとに無添加なのかどうか、という点。
世の中には、企業側の都合よく、「無添加」という言葉が使われているのだという事を忘れてはいけません。

ここ数年、よくみかけるのですが、「ミネラルファンデーションだから、つけたまま寝れる」とか、「ファンデーションを塗るだけでスキンケアができる」とか、いかにも、お化粧品がお肌に良いかのようなキャッチフレーズ。

そんなわけないじゃん！

と思ってみるのも大事。
「石鹸オフできるファンデーション」というのも、私は、なかなか信じられない部分です。

というわけで、今回のご相談においては、石けんでオフ出来るメイクをされているという事なので、石けんでメイクオフされていますよね？それこそが原因かもしれないなぁ、と思ってます。
メイクオフ出来ているつもりが、出来ていない、という事ですね。

というわけで、ぜひ、下記の方法を試してください。

●メイク落としの前に蒸しタオル
メイク落としをする場合は、必ず、毛穴を開いてからメイク落としすべきです。
これをやるとやらないとでは、メイクの落ち方が、うんと違います。

●メイク落としと洗顔は別々に
せっかく石鹸オフできるファンデーションだから、石鹸で落としたい、と思っているかもしれません。それならそれでいいのですが、メイク落としで１回。洗顔で１回。と、わけて洗ってください。
もちろん、メイク落としでメイクを落として、石鹸で洗顔を１回。という形でもＯＫです。

●洗顔を洗い流す前に、泡パック
洗顔した後、洗い流す前に、泡を1～2分放置して、泡パックをしてください。
毛穴の奥のメイクは、なでるだけですぐにとれるものではありません。泡で顔全体をなでて、皮膚表面の汚れをとった後は、そのまま、1～2分待ちます。そうすると、毛穴の奥の汚れも浮いてきます。

●洗い流しは、シャワーはＮＧ。
シャワーは、表面の汚れを取るには良いのですが、毛穴はふさいでしまい、毛穴の奥に汚れが残る事になります。
なので、洗顔の際は、必ず、両手ですくったお湯でばしゃばしゃしてください。回数にすると、30回～40回くらいは流したいところです。

●夜はやりすぎなくらいの保湿で。
化粧水→乳液（美容液）→保湿クリーム（オイル）　が一般的な手順だと思いますが、できれば、各アイテムは、3～5分ずつくらい間隔をあけてください。それぞれのアイテムが混ざらないようにするためです。
最後の保湿クリームは、顔に白さが残るくらいたっぷり塗りましょう。

マダムジュジュさんのＣＭくらい塗るのがおすすめです。
マダムジュジュさんとか、ニベアの青缶とか、そういう昔ながらのクリームって、想像以上に優秀ですよ。
個人的には、高級クリームよりも良いように感じることが多いです。
ただし、クリームが固いと、塗るときにお肌に負担がかかっちゃうので、冬場とか、クリームが固かったら、お手持ちの化粧水とかオイルをほんの少し混ぜてから塗ると、塗りやすい固さになっておすすめです。

一応、マダムジュジュさんのＣＭでは、最後にぬれたティッシュでふき取る、となってますが、ふき取らなくて全然ＯＫです。寝るときに、枕の汚れが気になるようであれば、枕にタオルを巻いて寝てくださいね。

ひとまずは、上記、ぜひやってみてください。
お肌の内部の老廃物や異物が出切ってしまうまでは、まだ何度か吹き出物はできると思いますが、徐々にできなくなってくると思います。

内側からのケア（サプリ）と、外側からのケア（スキンケア）がそろえば、吹き出物のない日々、につながるはずです。やってみて、何かありましたら、またご連絡くださいませ。