飲むサプリメントにもよりますが、妊娠中・授乳中というのは、いつも以上に栄養素が必要になるわけですから、むしろ、積極的に摂取したい時期とも言えます。 ただし、「サプリメントの質」については、よりご注意いただきたいとは、強く…

飲むサプリメントによります。 基本的には、重なる栄養素かどうか、というのがポイントになります。 例えば、基礎栄養素のディリーバイオベーシックスを飲んでいれば、同じ、基礎栄養素のTVMプラスなどは必要ないわけです。 まぁ、…

まず、「副作用」という言葉は、「お薬」に対する言葉になるので、サプリメントの場合、どんなサプリメントであれ、「副作用はありません。」というのが、理屈的に、回答となります。 ただ、このご質問をいただく場合、本当は「副作用が…

このご質問にお答えするためには、まず、｢普通の食事｣の中身をお伺いしないと、お答えができません。 世の中の一般的な話で言うと、糖質過多、たんぱく質過多、油過多、塩分過多、というのが、「普通の食事」になっていることが多いわ…

｢サプリメント｣を英語で書くと、｢supplement｣。意味は、｢補うこと｣という意味になります。 つまり、日常の「食事を補うもの」がサプリメントです。 お薬というのは、厚生労働省が認可した成分で、基本的には、お薬の成…