生理痛ゼロ・生理前症候群ゼロの快適生活が出来る技
生理痛に悩んでいる女性は、多いですよね。 生理痛がつらい方の多くは、生理前もつらい生理前症候群が現れている方がほとんどで、そうなると、生理の1週間、生理前の1週間。 1カ月のうちに、まさに2週間も体調不良の時期が続くわけ…
ゆっきーコラム
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太りやすい体質の人は「腸内フローラ」改善から
最近、ＴＶのＣＭで見かけるようになった「腸内フローラ」という言葉。 これは、『細菌の塊』の事を指す、という事は、ご存知でしょうか？ 腸内細菌の塊が、顕微鏡でのぞくと、お花のように見える、という事で、腸内フローラ、と呼ばれ…
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あぶらとり紙でこまめに拭いているのにテカる人はインナードライ肌
夏も終盤。。。というか、すでに、秋と言うべきなのでしょうか。 日中はまだまだ暑いですが、朝晩はだいぶ涼しくなりましたね。 梅雨時期から夏にかけて、紫外線にあたってしまう方が多いため、秋は、お肌トラブルに悩む方が多くなって…
ゆっきーコラム
朝のスムージーで太る人、痩せる人
健康のため、ダイエットのために、良かれと思って実践している事が、実は悪影響だった、というのは、とっても残念。 今日は、スムージー生活をしているのに、痩せないわ。むしろ太ったわ。という方のために、正しいスムージーの活用法に…
熱中症予防に効果的な水分補給と栄養補給は？
私ごとですが、梅雨があけてから、ほぼ毎日、プールです。 子供につきあっての事なので、お庭のプールのこともあれば、お友達と待ち合わせをして、どこかのプールに行くこともありますが、ほぼほぼ毎日プールです。 で、毎日思うのです…
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骨粗鬆症予防にカルシウムだけをとると心筋梗塞に
女性に不足していると言われているカルシウム。 一説によると、『99％の女性がカルシウム不足』なのだとか。 何を根拠に『99％』という数字がはじき出されているのか、厳密なソースは見つけられなかったのですが、本当に『99％』…
高コレステロールが、食事制限では治らないワケ
40代を超えた男性に多いのが、『高コレステロール』 成人病の原因と言われたり、血液がドロドロになると言われたり、とかく悪者になりやすいコレステロール。 コレステロールをさげるために、お肉はダメ…
個人的な愛用品
サプリメントアドバイザー菊地由紀自身が手放せない神サプリ その4－新陳代謝を高めたい30代後半以降の方におすすめ！ユビキノール100
私自身も手放せないサプリメントのご紹介、第4弾です。 細胞は、常に生まれ変わっており、それを「新陳代謝」と言いますが、すべての生命活動は、細胞の生まれ変わりによって維持されています。 器官によって、細胞の生まれ変わるサイ…
個人的な愛用品
サプリメントアドバイザー菊地由紀自身が手放せない神サプリ その3－アンチエイジング・むくみ・病気予防に血液・活性酸素対策の特許抗酸化栄養素！
私自身も手放せないサプリメントのご紹介、第3弾です。 万病の元とも言われている「活性酸素」をやっつけてくれるサプリですが、活性酸素は血中にありますので、つまるところ、「血液がきれいになる」という事。 血液は、全身を流れて…
個人的な愛用品
サプリメントアドバイザー菊地由紀自身が手放せない神サプリ その2－シワ・たるみ防止に効果抜群の深海魚コラーゲン！
私自身も手放せないサプリメントのご紹介、第2弾です。 美肌用サプリといえば、コラーゲンですが、一般的なコラーゲンサプリとは、コンセプトが全然違います。 含有力を競い、吸収力をおざなりにしている市販のサプリメントと、ぜひ、…
About me!
菊地 由紀
ついついメールやLINEが長くなってしまう、世話焼きおばさんですが、「おばさん」と言われるのはイヤなので「ゆっきー先生」でお願いします（笑）。
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